Blue Monday 2027: czy najsmutniejszy dzień roku istnieje i co z nim zrobić

Blue Monday ma być najsmutniejszym dniem roku. Nie jest. Powstał w 2005 roku w komunikacie prasowym firmy podróżniczej, która chciała sprzedawać zimowe wyjazdy, a formuła, na której się opiera, nie przechodzi weryfikacji. To dobra wiadomość i zła: dobra, bo żaden jeden poniedziałek nie jest z góry skazany na doła, a zła, bo styczeń i tak bywa ciężki.

Skąd się wziął

Termin pojawił się w 2005 roku w komunikacie prasowym firmy Sky Travel. Psycholog Cliff Arnall stworzył formułę, która rzekomo wyliczała ten dzień z takich czynników jak pogoda, zadłużenie i skutki świąt. Pierwszy Blue Monday, 24 stycznia 2005 roku, miał zachęcić do rezerwacji wakacji.

Naukowcy odrzucają tę formułę, bo jej składników nie da się zdefiniować ani zmierzyć. W kolejnych latach wiele innych marek podchwyciło ten pomysł: do dziś Blue Monday wykorzystują do promocji firmy sprzedające wszystko, od karnetów na siłownię po alkohol.

Samą datę ustala się dziś zwykle jako trzeci poniedziałek stycznia, czyli w 2027 roku 18 stycznia. Nawet to nie jest jednak ścisłe, bo pierwszy Blue Monday wypadł w czwarty poniedziałek miesiąca.

Co jest prawdą

Prawdą jest to, że styczeń potrafi dać w kość. Dni są krótkie, święta się skończyły, budżet jest po grudniu, a wiosna jeszcze daleko. Jeśli w tym czasie czujesz się gorzej, to częste. To nie znaczy, że jeden dzień w roku jest wyjątkowy.

Jeśli obniżony nastrój trwa tygodniami albo utrudnia codzienne funkcjonowanie, to nie jest kwestia Blue Monday, tylko powód do rozmowy z lekarzem pierwszego kontaktu lub psychologiem. W kryzysie możesz zadzwonić na bezpłatny telefon zaufania dla dorosłych 116 123 albo do Centrum Wsparcia pod numer 800 70 2222, a w bezpośrednim zagrożeniu życia pod 112. Godzin pracy infolinii sprawdź u operatora. Więcej o tym, co wyjazd może dać, a czego nie, piszemy w tekście o Światowym Dniu Zdrowia Psychicznego.

Jeśli chcesz zrobić z tego dnia coś dobrego

Nie mamy na to magicznej recepty. Mamy kilka rzeczy, które zwykle pomagają zmęczonym ludziom: cisza, sen bez budzika, kilka godzin na świeżym powietrzu i ciepła woda po zimnym spacerze.

W niedzielę 17 stycznia możesz przyjechać na jedną noc i wymeldować się w poniedziałek do 11:00. Jedna noc od niedzieli do czwartku jest u nas normalną rezerwacją, więc nie musisz planować całego weekendu. Najlepiej, jeśli poniedziałek masz wolny albo pracujesz zdalnie. Cena to 650 zł dla dwojga razem ze sprzątaniem.

Jeśli wolisz dłużej, balia zimą działa najlepiej: woda ma 38-40 stopni, a powietrze wokół jest zimne. Szlafrok i ręczniki są w cenie pobytu.

Wolne terminy na 17-18 stycznia: kalendarz rezerwacji.